月別アーカイブ:2020年10月

ライフスタイル

筋トレする人が食洗機を使うとQOLが爆上がりする説

2020/10/29  

  全トレーニーとダイエッターは食洗機買え。 食洗器のメリットが9999あるなら、デメリットは1です。 その程度には、素晴らしく最高な代物なので四の五の言わずに買ってほしい。   ...

筋トレ

【これだけはやろう!】筋トレ入門 4つのおすすめ種目【脚・お尻編】

2020/10/25  

ヒヨッコちゃん筋トレって色々あるけど、なにからすれば一番効果でやすいピヨ? まずはスクワットからしてみるのはどうかな?バード先輩 ヒヨッコちゃん全くできる気がしないピヨ! (なぜそこだけ自信満々なんだ ...

食事

【注目度No.1⁉】国内産プロテイン エクスプロージョンを飲んでみた【実飲レビューあり】

2020/10/20  

筋トレ・ダイエット界を震撼させた、例の某国製品のプロテイン動画から数か月が経ちました。 コストパフォーマンスにも優れていたため愛飲者の方も多かったと思います。 私も、飲んでおりました。 みなさまは、代 ...

筋トレ

悲しすぎる!「筋トレを頑張ってるのに効果がない人」の見直しポイント3つ

2020/10/16  

ヒヨッコちゃん「筋トレやめようかな…」 「どうしたの?」バード先輩 ヒヨッコちゃん「毎日YouTube見ながら30分は筋トレしてるんだけど、効果ない。しんどいし…」 「頑張ってるのに効果がないのはつら ...

食事

【筋トレしながら作れる!】超やわらかい鶏むね肉の水晶鳥

2020/10/13  

ヒヨッコちゃん「鶏むね肉ってパサパサだし食べるのつらい・・・」 ヒヨッコちゃん「たんぱく質を取らないといけないけど、フライパン出すのめんどくさい」   ご覧いただきありがとうございます!今回 ...

食事

【徹底比較検証!】鶏むね肉を柔らかくする調理法5選

2020/10/9  

  鶏むね肉は、言わずと知れた、低カロリーで高たんぱくな優秀食材です。 同じ肉類の100g単位で比較してみると 鶏むね肉(皮なし)の場合 カロリー108kcal たんぱく質22.3g  脂質 ...

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